Ravie de rejoindre l’équipe en tant que professeure de yoga. Formée (200H YTT) à Bali en avril 2024, je pratique le yoga depuis plus de 4 ans à travers le Vinyasa, le hot yoga et l’Ashtanga.
Le yoga est pour moi un outil précieux pour prendre soin à la fois de son corps et de son esprit, et ainsi cultiver un équilibre global. Il permet d’améliorer la mobilité, la force, la respiration et la posture, tout en aidant à réduire le stress et à apaiser le mental. Dans mes cours, je ne vise pas la performance mais un véritable moment pour soi, de bien‑être, de calme et de reconnexion. Chaque séance s’adapte à chacun : il existe toujours une alternative pour chaque posture, selon votre énergie et vos besoins du jour. Ici, pas de comparaison, simplement un espace bienveillant pour se déposer et être pleinement à l’écoute de soi.